Visita a la exposición fotográfica Génesis: cómo decirlo todo sin palabras

¡Hola a tod@s!

Hoy queremos contaros nuestra visita a la exposición fotográfica Génesis, de Sebastião Salgado. Si quieres saber la historia que hay detrás de cada imagen, sigue leyendo.

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Entrenamiento en la playa con SKM Spain

¡Hola!

Hoy os queremos explicar una nueva modalidad de entrenamiento deportivo: el beach training. Consiste en practicar deporte aprovechando los beneficios de la playa. ¿Quieres saber cuáles son? Sigue leyendo…

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La cuesta de enero y las rebajas

Hola

Tras unas vacaciones navideñas cargadas de luz y todo tipo de adornos navideños volvimos con las pilas cargadas nada menos que en plenas rebajas. A pesar de los regalos navideños nunca está de más visitar las rebajas por si encontramos algo interesante.

Es una buena forma de escoger por nuestra cuenta lo que nos gusta, tomar decisiones y practicar con el euro. Una actividad divertida al mismo tiempo que muy útil.

¡¡¡¡Feliz Navidad!!!!

Este año 2017 hemos aprendido un montón de cosas que os fuimos contando en nuestro blog. Para celebrarlo, hicimos unas postales con mucho cariño, mucho esfuerzo… y también con goma eva 🙂

Esperamos que os gusten y que os llegue un poco de todo el cariño que pusimos al hacerlas. Desde el grupo de Formación de Down Vigo os deseamos una muy Feliz Navidad ¡¡Hasta pronto!!

 

Taller de defensa personal: Escuela SKM

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El pasado día 25 de abril tuvimos una clase de defensa personal durante las horas de salud y deporte en el pabellón de Lavadores, impartida por Felipe Meana de la Escuela  SKM.

Este taller nos pareció una dinámica muy interesante, amena y distinta de lo habitual; aunque nos pareció que era poco tiempo para todo lo que abarca la defensa personal. Nos gustaría que esta actividad se repitiera más a menudo, que fueran más sesiones en vez de una sola y así poder abarcar mucho más contenido para saber defendernos correctamente si alguien nos agrede alguna vez.

La clase estuvo dividida en diferentes tipos de actividades. Comenzamos con un calentamiento básico para preparar nuestro cuerpo para la actividad. Después nos dividimos en dos grupos para hacer un juego de agilidad. Este consistía en que Felipe nos lanzaba varias pelotas y nosotros teníamos que cogerlas rápido de una en una y colocarlas en un cesto. La primera vez hubo empate entre los grupos, por este motivo repetimos el juego y esta vez ganó el grupo 1.º

Después nos colocamos en filas y practicamos movimientos de defensa con la parte superior (giros con los brazos) e inferior (patadas) del cuerpo.  Con esto practicamos psicomotricidad gruesa, orientación espacial y lateralidad.

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Uno de los últimos ejercicios que realizamos fue ponernos en una fila vertical y por turnos íbamos aplicando uno de los movimientos de defensa que consistía en darle un golpe de la barriga dando un puñetazo con un giro de brazo, seguido de un saludo al sensei.

Acabamos el taller realizando un estiramiento de los músculos.

Desde aquí queremos agradecerle a la Escuela SKM y en especial a Felipe, que viniese a darnos esta clase y que nos haya explicado y enseñado tan bien sobre defensa personal.

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Entrega diplomas de la Consellería de Política Social.

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El 28 de Abril de 2017 fuimos a Santiago de Compostela a recoger nuestros diplomas. Para ello tuvimos que acercarnos a las 09:00h de la mañana a la estación de autobuses de Vigo; allí compramos nuestros billetes dirección Santiago y nos marchamos a las 09:30h. Nos acompañaba la profesora Noela. Durante el viaje nos lo pasamos muy bien, íbamos tranquilos y relajados, charlando animadamente. Una vez que llegamos a la estación de destino nos dirigimos a la Xunta de Galicia para asistir al acto de entrega de diplomas de la Consellería de Política Social. Nos recibió el conselleiro José Manuel Rey Varela que fue muy amable y simpático con nosotros.

Al acto acudimos como representantes de nuestra asociación y de otros muchos compañeros que se habían presentado a las oposiciones pero no habían podido acudir este día; además éramos múltiples compañeros de diversas asociaciones de toda Galicia; escuchamos varios discursos que nos reconocían el gran esfuerzo que nos suponía preparar unas oposiciones. Para registrar este acto tan importante había en la sala varios periodistas que hacían fotografías y tomaban notas para posteriormente subirlos en prensa.

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Nos gusta que nos reconozcan nuestro esfuerzo y el trabajo que nos ha costado llegar hasta aquí; por nuestra discapacidad nos resulta difícil encontrar un trabajo e incluso poder acceder a preparar las oposiciones si no nos ayudan desde sitios como nuestra asociación, pero al mismo tiempo no nos parece muy justo que se nos entregen diplomas sólo a nosotros por el mero echo de ser personas con discapacidad. Consideramos que todo aquel que se presenta a unas oposiciones tenga o no discapacidad se merece un diploma que le premie su gran esfuerzo ya que prepararlas no es fácil para nadie.

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