Cómo cuidar la salud física y mental en tiempos de confinamiento
¡Hola a tod@s!
Hoy conmemoramos el Día de la Salud y no queremos dejar pasar la ocasión de recordar que, hoy más que nunca, nuestra salud es lo más importante.
Personal
5 situaciones en las que todxs podemos ser machistas
El 25 de noviembre es el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. Y de entre todas las formas de violencia por cuestión de género, hay una que no se ve, que es violencia invisible. Se llama micromachismo.
1ª promoción del Programa ALIDA: dos años aprendiendo a superarnos
¡Damos la bienvenida a un nuevo curso! Toca renovar ilusiones y recordar que aprender es seguir, vivir, superarse. Aunque ya celebramos nuestro acto de graduación, el Programa ALIDA no termina su camino.
Mindfulness o el poder de la atención plena
¡Hola! Hoy os vamos a explicar en qué consiste el Mindfulness, una técnica de meditación que ayuda a gestionar mejor nuestra atención y nuestras emociones. ¿Quieres saber más?
Gracias por ver más allá de mi discapacidad
El 26 de mayo se publicó en el periódico Faro de Vigo una carta al director dedicada a Rober. Seguro que lo conocéis, porque protagonizó, junto con Rocío, nuestro vídeo conmemorativo del Día Mundial del síndrome de Down.
