¡Hola a tod@s!
El verano es una buena época para los deportes al aire libre. Este mes, hemos practicado vela y running por una buena causa ¿Quieres saber más?
El sábado 20 de julio en la ría de Vigo se celebró la I Regata Solidaria por la Inclusión. Fue un acto en el que siete asociaciones de la ciudad nos unimos para navegar en velero y sensibilizar sobre nuestro día a día. Fue una experiencia única que disfrutamos mucho. Aquí tenéis la prueba :
Pero esta no fue la única actividad deportiva en la que participamos este mes. El 13 de julio se celebró la III edición de la Carrera 6 horas Vila do Corpus, en Ponteareas. A pesar de la lluvia, completamos el circuito nocturno, compartiendo esta experiencia con el resto de corredores festeiros y voluntari@s:
Está claro que practicar deporte son todo beneficios. Si no sabes por dónde empezar, consulta la guía sobre estilo de vida saludable, elaborada por el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social.
Esperamos que estas ideas os ayuden a disfrutar del verano y cuidar de vuestra salud 🙂 ¡nos vemos en septiembre!
