
El pasado día 25 de abril tuvimos una clase de defensa personal durante las horas de salud y deporte en el pabellón de Lavadores, impartida por Felipe Meana de la Escuela SKM.
Este taller nos pareció una dinámica muy interesante, amena y distinta de lo habitual; aunque nos pareció que era poco tiempo para todo lo que abarca la defensa personal. Nos gustaría que esta actividad se repitiera más a menudo, que fueran más sesiones en vez de una sola y así poder abarcar mucho más contenido para saber defendernos correctamente si alguien nos agrede alguna vez.
La clase estuvo dividida en diferentes tipos de actividades. Comenzamos con un calentamiento básico para preparar nuestro cuerpo para la actividad. Después nos dividimos en dos grupos para hacer un juego de agilidad. Este consistía en que Felipe nos lanzaba varias pelotas y nosotros teníamos que cogerlas rápido de una en una y colocarlas en un cesto. La primera vez hubo empate entre los grupos, por este motivo repetimos el juego y esta vez ganó el grupo 1.º
Después nos colocamos en filas y practicamos movimientos de defensa con la parte superior (giros con los brazos) e inferior (patadas) del cuerpo. Con esto practicamos psicomotricidad gruesa, orientación espacial y lateralidad.

Uno de los últimos ejercicios que realizamos fue ponernos en una fila vertical y por turnos íbamos aplicando uno de los movimientos de defensa que consistía en darle un golpe de la barriga dando un puñetazo con un giro de brazo, seguido de un saludo al sensei.
Acabamos el taller realizando un estiramiento de los músculos.
Desde aquí queremos agradecerle a la Escuela SKM y en especial a Felipe, que viniese a darnos esta clase y que nos haya explicado y enseñado tan bien sobre defensa personal.
