Técnicas de estudio: úsalas desde principio de curso

Cada principio de curso viene lleno de nuevos proyectos y retos. Para no perder ninguna oportunidad y conseguir nuestros objetivos, os proponemos aplicar ciertas técnicas de estudio. Las que mejor nos funcionan a nosotros son:

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Llegada a Vigo de la exposición fotográfica itinerante XTUMIRADA

 

1. Acto_presentacion_#XTUMIRADAEl 29 de Mayo asistimos a la inauguración de la exposición fotográfica “XTUMIRADA”, en la oficina central de Correos de la Plaza de Compostela.

Es una exposición fotográfica en la que rostros conocidos de la televisión, el deporte o la música entre otros, cambiaron su mirada con la de personas con Síndrome de Down para que la sociedad se conciencie sobre la realidad de nuestro colectivo y destierre para siempre los falsos mitos y prejuicios que existen sobre él, comenzando  a vernos como lo que de verdad somos: personas con las mismas capacidades  que el resto de la gente.

Esta campaña se realizó con motivo del Día Mundial del Síndrome de Down en Madrid, a modo de sensibilización social y actualmente comienza su recorrido itinerante por varias ciudades de toda España a lo largo del 2017 gracias a Correos, que la expondrá en sus sedes, y que colocará imágenes de la campaña en todos sus carritos de reparto.

El acto de inauguración en Vigo, contó con la intervención de la Subdelegada del Gobierno en Pontevedra, Ana María Ortiz; el delegado territorial de la Xunta de Galicia en Vigo, Ignacio López-Chaves; el portavoz y miembro de la Junta Directiva de Down Vigo, José Ricardo Troncoso, la Técnico de Subdirección de RSC y Relaciones Internacionales de Correos, Antonia Abanades y  nuestra compañera y representante del Colectivo de Personas con Síndrome de Down, Sara Abalde.

 

2. Acto_presentacion_#XTUMIRADAComo representantes de los usuarios de Down Vigo acudimos al acto los chicos de Ciclo 2, para ver y comentar la exposición y dar apoyo a nuestra compañera Sara que habló en nombre de todos; centrándose en la importancia de que esta campaña quiere ayudar a la inclusión de las personas con Síndrome de Down, porque son capaces y tienen los mismos derechos y obligaciones que el resto de personas, pidiendo más respeto y tolerancia por parte de la sociedad.

 

Después de los discursos, pudimos observar con calma la exposición, comprobamos las diferentes fotografías y los rostros famosos que prestaron su imagen de forma solidaria e incluso intentamos encontrar nuestras miradas en las imágenes.

La campaña de sensibilización social “XTUMIRADA”

Esta campaña dispone de una página web http://www.xtumirada.com/es/  en la cual se actualizan periódicamente los diferentes sitios y fechas en los que estará la exposición. También se ofrece una app gratuita  https://play.google.com/store/apps/details?id=com.grupointermark.it.webcontrol.mobile.down   disponible para Android e iOS en la que cualquiera puede cambiar su mirada con personas con Síndrome de Down y compartirla tanto en esta misma página web como en sus propias redes sociales.

 

 

Taller de defensa personal: Escuela SKM

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El pasado día 25 de abril tuvimos una clase de defensa personal durante las horas de salud y deporte en el pabellón de Lavadores, impartida por Felipe Meana de la Escuela  SKM.

Este taller nos pareció una dinámica muy interesante, amena y distinta de lo habitual; aunque nos pareció que era poco tiempo para todo lo que abarca la defensa personal. Nos gustaría que esta actividad se repitiera más a menudo, que fueran más sesiones en vez de una sola y así poder abarcar mucho más contenido para saber defendernos correctamente si alguien nos agrede alguna vez.

La clase estuvo dividida en diferentes tipos de actividades. Comenzamos con un calentamiento básico para preparar nuestro cuerpo para la actividad. Después nos dividimos en dos grupos para hacer un juego de agilidad. Este consistía en que Felipe nos lanzaba varias pelotas y nosotros teníamos que cogerlas rápido de una en una y colocarlas en un cesto. La primera vez hubo empate entre los grupos, por este motivo repetimos el juego y esta vez ganó el grupo 1.º

Después nos colocamos en filas y practicamos movimientos de defensa con la parte superior (giros con los brazos) e inferior (patadas) del cuerpo.  Con esto practicamos psicomotricidad gruesa, orientación espacial y lateralidad.

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Uno de los últimos ejercicios que realizamos fue ponernos en una fila vertical y por turnos íbamos aplicando uno de los movimientos de defensa que consistía en darle un golpe de la barriga dando un puñetazo con un giro de brazo, seguido de un saludo al sensei.

Acabamos el taller realizando un estiramiento de los músculos.

Desde aquí queremos agradecerle a la Escuela SKM y en especial a Felipe, que viniese a darnos esta clase y que nos haya explicado y enseñado tan bien sobre defensa personal.

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Entrega diplomas de la Consellería de Política Social.

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El 28 de Abril de 2017 fuimos a Santiago de Compostela a recoger nuestros diplomas. Para ello tuvimos que acercarnos a las 09:00h de la mañana a la estación de autobuses de Vigo; allí compramos nuestros billetes dirección Santiago y nos marchamos a las 09:30h. Nos acompañaba la profesora Noela. Durante el viaje nos lo pasamos muy bien, íbamos tranquilos y relajados, charlando animadamente. Una vez que llegamos a la estación de destino nos dirigimos a la Xunta de Galicia para asistir al acto de entrega de diplomas de la Consellería de Política Social. Nos recibió el conselleiro José Manuel Rey Varela que fue muy amable y simpático con nosotros.

Al acto acudimos como representantes de nuestra asociación y de otros muchos compañeros que se habían presentado a las oposiciones pero no habían podido acudir este día; además éramos múltiples compañeros de diversas asociaciones de toda Galicia; escuchamos varios discursos que nos reconocían el gran esfuerzo que nos suponía preparar unas oposiciones. Para registrar este acto tan importante había en la sala varios periodistas que hacían fotografías y tomaban notas para posteriormente subirlos en prensa.

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Nos gusta que nos reconozcan nuestro esfuerzo y el trabajo que nos ha costado llegar hasta aquí; por nuestra discapacidad nos resulta difícil encontrar un trabajo e incluso poder acceder a preparar las oposiciones si no nos ayudan desde sitios como nuestra asociación, pero al mismo tiempo no nos parece muy justo que se nos entregen diplomas sólo a nosotros por el mero echo de ser personas con discapacidad. Consideramos que todo aquel que se presenta a unas oposiciones tenga o no discapacidad se merece un diploma que le premie su gran esfuerzo ya que prepararlas no es fácil para nadie.

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